姜，(姜根被称为根茎)世界上最古老和最受喜爱的香料之一。几个月来，船只从欧洲到南亚，只是为了带回这种珍贵而芬芳的香料。生姜被用来给许多菜肴调味，从热香的汤到美味的冰沙。甚至姜汁汽水也有特殊的清脆，干净的味道，是姜汁的! 关于营养！生姜由79% 的水，18% 的碳水化合物，2% 的蛋白质和1% 的脂肪组成。生姜提供80卡路里的热量，含有适量的维生素 b6，以及膳食矿物质镁和锰。

姜是一种非常有益的消化物质。姜中的酚类化合物据说可以帮助缓解胃肠道不适，模拟唾液和胆汁的分泌，以及在食物和液体通过胃肠道时抑制胃部收缩。怎么泡姜茶？将20-40克鲜姜放入一杯热水中浸泡，加入蜂蜜。心血管健康: 姜可以降低胆固醇，降低血液凝固的风险，并有助于维持健康的血糖水平。许多人用生姜作为他们治疗糖尿病或心脏病的全套疗法的一部分。•生姜蜂蜜水方法: 1汤匙蜜汁5-6片新鲜姜汁1杯热水可选: 新鲜柠檬片，加入原料，浸泡1分钟，搅拌均匀美味的生姜蜂蜜水配姜汁，生姜，苹果将1升姜汁啤酒、500毫升苹果汁、500毫升香草伏特加和300毫升酸橙汁混合在一个大罐子里，加入1片苹果片、生姜片和酸橙片，在上姜汁苹果前加入大量冰块香草鸡尾酒配方•草莓姜汁冰淇淋说明: 1杯新鲜或冷冻草莓1小杯冷冻香蕉1杯杏仁奶2茶匙蜂蜜1汤匙新鲜姜末1汤匙奇异籽(可选)将所有材料放入搅拌机搅拌至成糊状